Massage assis
Qu'est-ce que c'est ?
Le massage assis est une technique de massage, également appelée « massage sur chaise ». Elle se concentre sur les muscles du dos, des épaules, du cou, des bras et des mains.
Les séances durent de 20 à 30 minutes, ce qui en fait une option idéale pour ceux qui ont peu de temps ou pour des environnements tels que les bureaux. De nombreuses entreprises proposent des séances de massage assis ou de réflexologie à leurs employés, notamment pour aider à réduire le stress au travail et à améliorer la productivité.
Les séances peuvent se faire de manière occasionnelle et à toute heure de la journée.
Parlez-en à votre RH et contactez-moi en cas d’intérêt.
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Comment ça se passe ?
Lors de cette pratique, vous êtes installé.e sur des chaises ergonomiques prévues à cet effet, avec des soutiens pour chaque partie de votre corps. Vous pouvez également être assis à califourchon sur une chaise, face au dossier.
Vous restez habillé.e . Ce massage ne nécessite pas d’utilisation d’huiles.
Comment ça marche ?
Ce massage comprend des pressions, des étirements, et des percussions. Il a pour but de redonner de l’énergie, d’aider à gérer le stress accumulé et de dissiper les tensions musculaires.
Quels sont ses effets du massage assis ?
Le massage assis vise à réduire la tension musculaire, à soulager le stress et à favoriser la relaxation. Il peut également améliorer la circulation sanguine et lymphatique, ce qui peut contribuer à un meilleur bien-être général.
Quels sont les bienfaits du massage assis ?
- Aide à une meilleure gestion du stress
- Prévient les tensions musculaires liées à une mauvaise posture ou à des gestes répétés
- Redonne tonus et vitalité
- Aide votre corps à retrouver amplitude et mobilité
- Contribue à une meilleure concentration
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